セッションの進行方法に悩むコーチのためのセッションフロープランを作成してくれるChatGPTプロンプト

次の条件を満たした60分のコーチングセッションのフロープランを作成してください。

各フェーズで行うべき質問やアクションアイテムも含めてください。

セッションの進行は、クライアントのペースや性格（例：自己発見型、指示型、対話型）に応じたアプローチを取り入れ、クライアントが目標に向けて一歩を踏み出せるように導いてください。

条件:

クライアントの目標: 例）キャリアの転換、自己肯定感の向上、健康管理など
セッションの長さ: 60分
コーチングセッションの目的: クライアントが目標に向けて一歩を踏み出す
扱いたいテーマ: 現状の分析、課題の明確化、アクションプランの作成

60分セッションフロープラン例:

オープニング (5-10分)

目的: アイスブレイク、前回の進捗確認、セッションの目的設定
質問例:
「前回のセッションからどのような進展がありましたか？」
「今日はどのテーマに重点を置きたいですか？」
現状の確認と目標の再確認 (15分)

目的: 現状を確認し、目標に対する進捗や障害を再認識
質問例:
「最近の最大の課題は何ですか？」
「現時点での自分の感覚や進捗をどう評価していますか？」
課題の深堀り (15分)

目的: 課題の背景や要因を掘り下げ、解決策を見つける
質問例:
「その課題の原因や背景は何だと思いますか？」
「解決策としてどのようなアプローチが考えられますか？」
アクションプランの策定 (15分)

目的: 実行可能な具体的なアクションを決定する
質問例:
「次の1週間でどのような行動を取る予定ですか？」
「その行動が目標達成にどう役立つと思いますか？」
クロージング (5分)

目的: 次回に向けての準備や振り返り
質問例:
「次のセッションまでに試したいことはありますか？」
「今日のセッションで最も印象に残ったことは何ですか？」

次の条件を満たした60分のコーチングセッションのフロープランを作成してください。

各フェーズで行うべき質問やアクションアイテムも含めてください。

セッションの進行は、クライアントのペースや性格（例：自己発見型、指示型、対話型）に応じたアプローチを取り入れ、クライアントが目標に向けて一歩を踏み出せるように導いてください。

条件:

クライアントの目標: 例）キャリアの転換、自己肯定感の向上、健康管理など
セッションの長さ: 60分
コーチングセッションの目的: クライアントが目標に向けて一歩を踏み出す
扱いたいテーマ: 現状の分析、課題の明確化、アクションプランの作成

60分セッションフロープラン例:

オープニング (5-10分)

目的: アイスブレイク、前回の進捗確認、セッションの目的設定
質問例:
「前回のセッションからどのような進展がありましたか？」
「今日はどのテーマに重点を置きたいですか？」
現状の確認と目標の再確認 (15分)

目的: 現状を確認し、目標に対する進捗や障害を再認識
質問例:
「最近の最大の課題は何ですか？」
「現時点での自分の感覚や進捗をどう評価していますか？」
課題の深堀り (15分)

目的: 課題の背景や要因を掘り下げ、解決策を見つける
質問例:
「その課題の原因や背景は何だと思いますか？」
「解決策としてどのようなアプローチが考えられますか？」
アクションプランの策定 (15分)

目的: 実行可能な具体的なアクションを決定する
質問例:
「次の1週間でどのような行動を取る予定ですか？」
「その行動が目標達成にどう役立つと思いますか？」
クロージング (5分)

目的: 次回に向けての準備や振り返り
質問例:
「次のセッションまでに試したいことはありますか？」
「今日のセッションで最も印象に残ったことは何ですか？」

60分のコーチングセッションフロープラン

1. オープニング (5-10分)

目的: アイスブレイク、前回の進捗確認、セッションの目的設定
アクション: クライアントとの信頼関係を強化し、現在の状態を把握する

質問例:

• 「前回のセッションからどのような進展がありましたか？」
• 「今週、特に意識したことや気づいたことはありましたか？」
• 「今日はどのテーマに重点を置きたいですか？」

2. 現状の確認と目標の再確認 (15分)

目的: 現状を理解し、目標に対する進捗や障害を認識する
アクション: クライアントの現状分析をサポートし、目標の明確化を行う

質問例:

• 「最近の最大の課題は何ですか？」
• 「現時点での自分の進捗や感覚をどう評価していますか？」
• 「目標達成に向けて、自分が取っているアプローチに自信はありますか？」

3. 課題の深堀り (15分)

目的: クライアントが抱える課題の背景や要因を掘り下げる
アクション: クライアントが問題を深く理解し、解決策のヒントを見つけられるように導く

質問例:

• 「その課題の原因や背景は何だと思いますか？」
• 「その課題を解決するために、どのようなアプローチを考えていますか？」
• 「過去に似た状況をどう乗り越えましたか？」

4. アクションプランの策定 (15分)

目的: 実行可能な具体的なアクションを決定する
アクション: クライアントが小さなステップからでも行動を起こせるように具体的な計画を作成する

質問例:

• 「次の1週間でどのような行動を取る予定ですか？」
• 「その行動が目標達成にどう役立つと思いますか？」
• 「その計画を進める上で、何かサポートが必要ですか？」

5. クロージング (5分)

目的: 次回に向けた準備や振り返りを行う
アクション: セッションの振り返りを行い、次回に向けた目標や課題を確認する

質問例:

• 「今日のセッションで最も印象に残ったことは何ですか？」
• 「次のセッションまでに試したいことはありますか？」
• 「次回、どのような成果や進捗を報告したいと思いますか？」

フロープランのまとめ

1. オープニング (5-10分)
2. 現状の確認と目標の再確認 (15分)
3. 課題の深堀り (15分)
4. アクションプランの策定 (15分)
5. クロージング (5分)