カウンセラーのためのカウンセリングセッションの記録を自動化してくれるChatGPTプロンプトはこちら！
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目的：
カウンセリングセッションの内容を効率的に記録するため、音声や文字起こしを入力するだけで自動的に整理されたセッション記録を作成できるようにします。
カウンセラーが後から簡単に参照できるように、クライアントの問題点や進捗を含む整理されたレポートを作成してください。
プロンプト例:
「私はカウンセラーで、クライアントとのセッションの文字起こしを自動的に記録・整理したいです。以下の文字起こしを基に、以下のフォーマットで整理されたセッション記録を作成してください。
フォーマットは、
- クライアントの背景（前回のセッション内容や主要な話題）
- 今回の主な問題点・課題
- セッション中の感情の変化（クライアントの感情や反応を追跡）
- 進捗と目標（クライアントの進歩や今後の目標）
- 次回までのアクション（宿題やフォローアップ事項）
セッション文字起こし:
[ここに文字起こしを貼り付けてください]
カウンセラー: こんにちは、今日のセッションではどのようなことについてお話ししたいですか？
クライアント: 最近、仕事でのストレスがすごくて…もう何もかもが手につかない感じです。
カウンセラー: それは大変ですね。具体的にどんな状況がストレスの原因になっていますか？
クライアント: うーん、上司が無理な要求をしてくるんです。納期が短い仕事をいきなり振られて、それを何とかこなすと、またすぐに次の仕事が来るんです。もう追いつけなくて、毎日焦ってます。
カウンセラー: なるほど、仕事が立て続けに来る状況で、プレッシャーを感じているんですね。今、その焦りの感情はどのくらい強いですか？
クライアント: すごく強いです。毎晩寝る前も、その日のことを思い出してはイライラしたり、不安になったりして…なかなか眠れなくて。
カウンセラー: 睡眠にも影響が出ているんですね。そういった状況で、どんな風に対処してみましたか？
クライアント: とりあえず、自分でできるだけ早く終わらせようとしてるんですが…結局は遅くまで仕事をしてしまって、疲れがたまるだけなんです。
カウンセラー: それはつらいですね。今の状況を少しでも改善するために、例えば休息を取る時間を意識的に確保するなど、何か試してみる方法を考えてみませんか？
クライアント: そうですね…でも、やることが多すぎて、休むこと自体が逆に不安になってしまうんです。
カウンセラー: 休むことへの不安も大きいんですね。少しずつ、無理なく取り入れられる方法を一緒に探していきましょう。次回のセッションまでに、1日5分でも自分のための時間を作ってみるのはどうですか？
クライアント: それならできるかもしれません。少しずつ試してみます。
カウンセラー: 良いですね。では次回、その結果についてお話ししましょう。それでは、今日のセッションはここまでにしましょうか。お疲れさまでした。
クライアント: ありがとうございました。
実際に入力したプロンプト
目的：
カウンセリングセッションの内容を効率的に記録するため、音声や文字起こしを入力するだけで自動的に整理されたセッション記録を作成できるようにします。
カウンセラーが後から簡単に参照できるように、クライアントの問題点や進捗を含む整理されたレポートを作成してください。
プロンプト例:
「私はカウンセラーで、クライアントとのセッションの文字起こしを自動的に記録・整理したいです。以下の文字起こしを基に、以下のフォーマットで整理されたセッション記録を作成してください。
フォーマットは、
クライアントの背景（前回のセッション内容や主要な話題）
今回の主な問題点・課題
セッション中の感情の変化（クライアントの感情や反応を追跡）
進捗と目標（クライアントの進歩や今後の目標）
次回までのアクション（宿題やフォローアップ事項）
セッション文字起こし:
[カウンセラー: こんにちは、今日のセッションではどのようなことについてお話ししたいですか？
クライアント: 最近、仕事でのストレスがすごくて…もう何もかもが手につかない感じです。
カウンセラー: それは大変ですね。具体的にどんな状況がストレスの原因になっていますか？
クライアント: うーん、上司が無理な要求をしてくるんです。納期が短い仕事をいきなり振られて、それを何とかこなすと、またすぐに次の仕事が来るんです。もう追いつけなくて、毎日焦ってます。
カウンセラー: なるほど、仕事が立て続けに来る状況で、プレッシャーを感じているんですね。今、その焦りの感情はどのくらい強いですか？
クライアント: すごく強いです。毎晩寝る前も、その日のことを思い出してはイライラしたり、不安になったりして…なかなか眠れなくて。
カウンセラー: 睡眠にも影響が出ているんですね。そういった状況で、どんな風に対処してみましたか？
クライアント: とりあえず、自分でできるだけ早く終わらせようとしてるんですが…結局は遅くまで仕事をしてしまって、疲れがたまるだけなんです。
カウンセラー: それはつらいですね。今の状況を少しでも改善するために、例えば休息を取る時間を意識的に確保するなど、何か試してみる方法を考えてみませんか？
クライアント: そうですね…でも、やることが多すぎて、休むこと自体が逆に不安になってしまうんです。
カウンセラー: 休むことへの不安も大きいんですね。少しずつ、無理なく取り入れられる方法を一緒に探していきましょう。次回のセッションまでに、1日5分でも自分のための時間を作ってみるのはどうですか？
クライアント: それならできるかもしれません。少しずつ試してみます。
カウンセラー: 良いですね。では次回、その結果についてお話ししましょう。それでは、今日のセッションはここまでにしましょうか。お疲れさまでした。
クライアント: ありがとうございました。]」
ChatGPTの回答は・・・
クライアントの背景
- 前回のセッションでは、仕事でのストレスと焦りについて話し合った。
- 主要な話題は、上司からの無理な要求と、納期に追われる状況でのプレッシャーに関するもの。
今回の主な問題点・課題
- 上司からの短納期の仕事依頼が続くことによる、強いストレスと焦り。
- 仕事が終わらない不安と、休息を取ること自体がプレッシャーになっている。
- 睡眠不足が続いており、疲労が蓄積。
セッション中の感情の変化
- セッション開始時点でクライアントは非常に強いストレスと不安を感じていた。
- 仕事が終わらない焦りと、休むことへの不安が繰り返し表出。
- セッション後半では、具体的な対策（1日5分の休息）について話し合ったことで、少しずつ改善の意識が芽生え、前向きな反応を示す。
進捗と目標
- 今後は、1日5分でも自分のための時間を確保することを試みる。
- 少しずつストレスを減らすための休息を意識的に取り入れることが目標。
次回までのアクション
- 1日5分の休息時間を実行し、その結果を次回のセッションで報告する。
